Hören Sie auf Ihren Körper und auf Ihr Herz!
Die Adventszeit steht vor der Tür und mit ihr auch die vorweihnachtlichen Verlockungen für den Gaumen. Sehen Sie das Ganze positiv! Freuen Sie sich doch auf die leckerste Zeit im Jahr und lassen Sie sich diese schöne Zeit nicht durch den Gedanken an zusätzlichen Kilos verderben. Lassen Sie sich die Freude am Essen nicht nehmen. Essen ist etwas Schönes, genießen Sie es. Essen Sie aber bewusst und nicht nur so nebenbei. Die Verdauungssäfte werden vom Körper produziert, wenn wir entspannt sind, und nicht, wenn wir gestresst sind. Unternehmen Sie nach dem Essen einen Spaziergang an der frischen Luft, tanken Sie Vitamin D , das geht auch im Winter. Nutzen Sie jede Gelegenheit ins Freie zu gehen, der Körper wird es Ihnen danken. Und das Wichtigste: Lachen Sie dem Leben ins Gesicht! Das besingen auch unsere Spatzen aus Kastelruth in einem ihrer Lieder. Lachen löst positive Gefühle und Reaktionen im Körper aus. Wir vom Hotel Lamm, ihrem 4-Sterne-Hotel in Kastelruth, sind stets bemüht, Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
